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Der Name Tinnitus kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Klingeln in den Ohren oder im Kopf. Tinnitus ist für die Medizin keine selbständige Erkrankung. Vielmehr sieht man darin ein Krankheitssyndrom, also den spürbaren Ausdruck einer anderen Störung. Nach Angaben der Deutschen Tinnitusliga gibt es sowohl mehr als 150 denk-bare Ursachen, die sich keineswegs nur auf eine Störung des Hörsystems beschränken. Angeführt werden in diesem Zusammenhang Allergien, Diabetes und andere Stoffwech-selerkrankungen, Halswirbelsyndrom, Herz-Kreislauf- und Durchblutungsstörungen, Medikamenten- und Drogenmissbrauch, Zähneknirschen und –nicht zuletzt- Stress. Als Hauptursache mit einem Anteil von etwa 30 % wird eine zu starke Lärmbelästigung genannt, sei es durch den Beruf (Metallindustrie, Bundeswehr) oder durch eigentlich unverfängliche Freizeitaktivitäten (Diskothek, Walkman).

Merke:

Wieder Lebensqualität ist möglich, auch wenn der Tinnitus ein in dein eigenes Leben getretener Begleiter geworden ist. Es gibt keine Übung, die den Tinnitus garantiert be-seitigt. An erster Stelle steht jedoch, dass der Tinnitus sich verändert und in den Hinter-grund tritt. Das schaffst du, wenn du für dich täglich eine Zeit reservierst und auch re-gelmäßig an unseren Übungsabenden teilnimmst.

Unser Hilfsangebot an den Übungsabenden:

1.) Wir wollen bestimmte Übungen erlernen, um unseren Tinnitus zu akzeptieren und ihm die Wichtigkeit zu nehmen. Das geschieht mit Hilfe von Hypno-, Tiefen- und Klang-suggestionen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Entspannung durch ge-zielte Atemübungen, T´ai Chi Ch´uan oder Yoga, vorbeugende Rückenschule.2.) Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir in einer Gesprächsrunde über unsere Er-fahrungen und Nöte mit dem Tinnitus sprechen und uns gegenseitig stützen. Die Abende werden in der Regel durch Tinnitusbetroffene ehrenamtlich geleitet, sind also kostenlos.
















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